ตอนเช้าต้องแปรงฟันก่อนดื่มน้ำมั้ย?

สวัสดีค่ะ คือเราเพิ่งเริ่มลองแปรงฟันแบบแห้งได้ไม่นานเห็นหลายคนบอกว่าช่วยให้ฟลูออไรด์เคลือบฟันได้นานขึ้น แล้วก็ลดฟันผุได้ดีกว่า เลยอยากลองทำตามดูบ้าง แต่ปัญหาคือ ยาสีฟันที่ใช้อยู่มันแสบปากมาก😅 ตอนแปรง

อยากเริ่มเข้าวงการแปรงแห้งเหมือนคนอื่นเค้ามั้งค่ะ แต่พอไม่บ้วนน้ำตามทีไรเป็นแผลที่มุมปากตลอด ขอบปากก็แตกแห้ง อาการแบบนี้เกิดจากอะไรคะ เป็นที่ยาสีฟันรึเปล่า

ไม่ล้างหน้า ไม่แปรงฟัน เพราะคิดว่าน้ำไม่สะอาด เคยเห็นเพื่อนร่วมงาน คิดแบบนี้บ้างไหม น้ำแพ็คทุกวันนี้ก็ถูกมากด้วย 4 แพ็ค 100 บาท ผมเห็นพนักงานหลายๆท่าน ซื้อน้ำมาดื่มเอง และ ถือขวดน้ำเข้าไปแปรงฟัน

ช่วยด้วยค่าาา ตอนนี้ปวดฟันมากแถมมีกลิ่นปากด้วย แต่เราก็แปรงฟันตลอดนะ เช้า - เย็น บางวันแปรงหลังกินข้าวเสร็จด้วย แต่ก็ไม่หายฟันยังผุเหมือนเดิมทำไงดีคะ

เราเป็นคนที่ไม่ดื่มกาแฟ ไม่ดื่มชา แปรงฟันเช้าเย็น แต่ฟันมันเหลืองอ่า ไม่รู้เพราะเราเเปรงฟันไม่สะอาดรึเปล่า มีใครมีวิธีทำให้ฟันขาวบ้างมั้ยคะ : )

มีใครแปรงฟันแบบแห้งกันอยู่บ้างงง ลองเอายาสีฟันที่ใช้มาเช็คดูค่ะว่ามีสารSLSอยู่รึเปล่า ขอบอกก่อนว่าจริงๆแล้วยาสีฟันที่ใช้แปรงแห้งไม่ควรมีสารSLSนะ แล้วสาร SLSคืออะไร สารตัวนี้คือสารที่ทำให้เกิดฟอง และล

ดื่มน้ำมะนาว เพรียวๆๆ ตอนเช้า หลังจากตื่นนอน 2 ลูก ก่อนแปรงฟัน ช่วยเรื่องอะไร บ้างคะ