ถ้าต้องนั่งรถสาธารณะ เดินซื้อของที่ห้าง หรือย่านชุมชนแออัด จะป้องกันตัวเองอย่างไรไม่ให้ติดเชื้อ Covid-19 ได้มั่งครับ?

จากที่อ่านข่าวมา 
ธนบัตร ลูกบิด ห้องน้ำ ราวจับ ตู้ ATM
หรือที่ๆมีการสัมผัสบ่อยๆจากผู้คน
จะสามารถเซฟตัวเองอย่างไรได้บ้างครับ
ล้างมือบ่อยๆ ใส่แมส พกเจล ไม่จับใบหน้า กินร้อนช้อนกลาง

พยามออกกำลังกายบ่อยๆ กินผักผลไม้เพิ่มขึ้น 

อยากได้วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันตัวเองด้วยครับ เนื่องจากภูมิคุ้มกันต่ำ

ปล. คือยอมรับว่าช่วงนี้ระแวงไปหมดเลยครับ จนแถบไม่กล้าออกไปไหน