ผมควรทำไงดีครับ สาเหตุเกิดจากอะไร

ช่วงแต่ก่อนผมตื่นเช้า มักจะมีอาการแบบไอและคลื่นไส้และไอ ไอจนแบบผมมีเสมหะน้ำลายแบบเหลวมากไม่หนืดออกมาก่อน และช่วงไอหนักๆ จะมีเป็นน้ำลายเหนียวหนืดออกมา จนหนักมากมันก็มีลมตีขึ้นมา จนผมอ้วกอะครับ  อาการนี้จะเป็นช่วงเช้า หรือที่ๆมีอะไรชื้นๆ หรือกลิ่นที่ผมไม่ชอบ บางครั้งก็กลิ่นแอร์เซเว่น บางครั้งก็กลิ่นห้องน้ำ ที่ชื้นๆ พอช่วงนี้ก็ดีขึ้น จนผมเป็นแบบ ปวดหัวคลื่นไส้แทน มีอาการปวดตึ้บๆวิ้งๆ ที่ขมับ
และเหนื่อยแบบเอามากๆหายใจเร็วมาก ใจเต้นเร็วและเวลาปวดหนักๆจะแบบใจจะขาดเลยครับ
ยาก็เอาไม่ค่อยอยู่ครับบางครั้ง ตอนแรกที่ไปพบหมอเขาก็บอก ผมพักผ่อนไม่เพียงพอ และเครียด หลังๆมาผมก็นอนไม่ดึกมาก คือ5ทุ่ม  ตื่น9โมง10โมง บางวันตื่นช่วงตี5และก็นอนต่อ ตื่นมาบ่อยพอสมควรครับ ก็เลยสงสัยว่าผมควรทำไง หรือมีใครรู้มั้งครับเกิดจากเหตุใดหลักๆเลย