วิ่งหรือออกกำลังกายอะไรไปสักพักล้วปวดหูแก้ยังไงครับ

เวลาผมวิ่งหรืออกกำลังกายอะไรก็แล้วแต่ได้สักพักชอบมีอาการปวดหู ปวดๆหัวตามมา มันเกิดจากอะไรหรอครับ และมีวิธีแก้ยังไง ปล.ผมเป็นโรคกระเพาะ กรดไหลย้อนครับ หมอบอกให้ออกกำลังกายช่วยจะทำให้หายได้ พอออกกำลังกายแล้วเจออาการแบบนี้มันก็ไม่ค่อยอยากออกต่อครับ ค่อนข้างทรมานมากเลย เหนื่อยกว่าเดิมุ555 แต่พอหยุดออกก็หายไปครับอาการนี้ เคยปรึกษาหมอกระเพาะเขาบอกว่าลมมันตีขึ้นมาครับ เลือดลมมันติดกัน