ชีวิตมันก็จะเศร้าๆ...หมดอาลัย..ถ้าหายไป..แปลว่าเข้าใจตรงกัน

โรคซึมเศร้า...แต่ "ครอบครัวไม่เข้าใจ คิดว่าเป็นแฟชั่นหรือเรียกร้องความสนใจ

ดูจากสิ่งที่พูด ท้อแท้ หมดอาลัย รัตน์ก็ดูจะไม่เข้าใจ เป็นหมอนะเนี่ย ไปจี้เรื่องการแต่งงานอะไรไม่รู้ สงสารยงยุทธจัง

วันนี้ได้ไปอบรมเกี่ยวกับสุขภาพจิตมาค่ะ มีทั้งการพูดคุยแลกเปลี่ยนกับทำแบบสอบถาม ปรากฎว่าทำๆไปมันเริ่มเเย่ลง คือผลการประเมินมันออกมาประมาณว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าขั้นต้องไปหาหมอ จริงๆตัวเราเองเป็นคนที่ร

ขอรายละเอียดหน่อยคือเราไม่แน่ใจว่าเราเป็นโรคซึมเศร้ามั้ย เพราะมันไม่ค่อยออกอาการจะออกตอนช่วงที่เจออะไรหนักๆเช่น -นั่งกัดฟัน -ดึงผมตัวเอง -นั่งกัดเล็บ -นั่งร้องไห้ -ร่างกายไม่ตอบสนองต่อคนรอบข้างทั้งๆที

เราอายุ 22 แล้วค่ะ มันอาจจะมองว่ายังไม่โตหรอกแค่ 22 แต่เรามองกว้างกว่านั้น ในขณะที่คนรอบข้างต่างได้ทำตามความฝันของตัวเอง เดินทางที่อยากเดิน แต่เราทำได้แค่อยู่บ้าน เหตุผลมันก็เพราะเราโตมาพ่อก็เลี้ยงมาอ

พอโตขึ้นเเล้วเรารู้สึกว่ามีคนรอบข้างซึมเศร้าเยอะขึ้นรวมถึงเราด้วยเเละมันเป็นจุดทีต่อให้จะหายดีเเต่ก็กลับมาเป็นใหม่ยิ่งสังคมสมัยนี้ด้วยเราเริ่มคิดว่าถ้าสุดท้ายต่อให้ไปหาหมอกินยาเเล้วกลับมาเป็นใหม่เราต้

แม่ของฉันอายุ 46 ปีแม่ของฉันจะมีอาการตอนเมนส์มาคือเหมือนโดนไสยศาสตร์ประมาณเบรกว่าร้องไห้ประมาณนั้นแล้วเป็นซึมเศร้าโทษตัวเองเป็นอาการแบบนี้เกี่ยวกับช่วงอายุวัยไหมใครเคยเป็นบ้างหรือพ่อแม่ปู่ย่าตายายใครเ

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา