มีวิธีอดอาหารยังไงให้ไม่หิวบ้าง

สมมุติระยะเวลาใน1วันต้องอดอาหาร 18ชม. โดยที่ห้ามกินอะไรเลย มีวิธีไหนหรือกิจกรรมใดบ้างที่จะทำให้อยู่ได้โดยที่ไม่ทำให้หิวหรือช่วยทำให้หิวน้อยลงได้บ้าง
ยกเว้นนอน

ปล.จขกทจำเป็นต้องอดอาหารและอยากอยากหากิจกกรรมสนุกๆทำที่ไม่เบื่อนอกจากการนอน