นอนไม่หลับครับ

กระทู้คำถาม
เป็นอย่างงี้มาสักพักเเล้วครับ คือเรานอนประมาณ5ทุ่มจนตี3ตี4เเล้วก็ยังนอนไม่หลับ ลองสลับท่านอน เปิดเพลง หลายๆอย่างเเล้วก็ยังนอนไม่หลับ คือมันหยุดคิดเรื่องเเต่ล่ะเรื่องไม่ได้อ่ะครับ  มีวิธียังไงบ้างครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่