อันดับแรก อยากได้แบบแคลน้อยๆทำง่ายๆ (เพราะเป็นคนทำกับข้าวไม่ค่อยเก่งเลยพอทำกินเองได้คนเดียว) และไม่ถึงกับคลีนเลยทีเดียวจ้า
เราเลี้ยงลูกอยู่บ้านลูกเราต้องใส่อ็อกซิเจนตลอดเวลาทำให้ออกไปไหนไม่ได้ จะออกได้ประมานอาทิตย์ละ 1 วัน คือวันที่สามีไปทำงานสายได้ ปกติเขาจะไปแต่เช้ากลับมืดทุกวัน จึงทำให้เราไม่สะดวกออกไปไหนเลย เลยอยากได้คำแนะนำในการซื้อของมาเก็บไว้ทำกินได้ครบ 3 มื้อ ตลอด 1 อาทิตย์ เป็นคนไม่เก่งเรื่องจ่ายตลาดเรื่องอาหารเลย แต่ถ้ามีแบบให้ดใส่กระดาาไปซื้อได้อยู่ เลยอยากได้คำแนะนำว่าต้องซื้ออะไรเท่าไหร่บ้าง แต่ละเมนูที่แนะนำทำอย่างไรบ้าง ประมานนี้ค่ะ ตอนนี้น้ำหนักตัวเยอะมาก ตัวใหญ่ก็กว่าน้ำหนักจริงเยอะเลย นอนยากหายใจลำบาก ปวดขาปวดเข่ามาก ต้องดูแลลูกด้วย(น้องเป็นเด็กพิการ)ส่วนใหญ่ต้องนอนดึกตื่นกลางดึกบ่อย แต่ต่ื่นเช้าอยู่กว่าจะเสร็จจากลูกได้กินมื้อเช้าก็เกือบๆ10โมงทุกวันคะ ขอคำแนะนำด้วยนะ ขอบคุณค่ะ
อยากทราบการจ่ายตลาดสำหรับอาหารลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์
เราเลี้ยงลูกอยู่บ้านลูกเราต้องใส่อ็อกซิเจนตลอดเวลาทำให้ออกไปไหนไม่ได้ จะออกได้ประมานอาทิตย์ละ 1 วัน คือวันที่สามีไปทำงานสายได้ ปกติเขาจะไปแต่เช้ากลับมืดทุกวัน จึงทำให้เราไม่สะดวกออกไปไหนเลย เลยอยากได้คำแนะนำในการซื้อของมาเก็บไว้ทำกินได้ครบ 3 มื้อ ตลอด 1 อาทิตย์ เป็นคนไม่เก่งเรื่องจ่ายตลาดเรื่องอาหารเลย แต่ถ้ามีแบบให้ดใส่กระดาาไปซื้อได้อยู่ เลยอยากได้คำแนะนำว่าต้องซื้ออะไรเท่าไหร่บ้าง แต่ละเมนูที่แนะนำทำอย่างไรบ้าง ประมานนี้ค่ะ ตอนนี้น้ำหนักตัวเยอะมาก ตัวใหญ่ก็กว่าน้ำหนักจริงเยอะเลย นอนยากหายใจลำบาก ปวดขาปวดเข่ามาก ต้องดูแลลูกด้วย(น้องเป็นเด็กพิการ)ส่วนใหญ่ต้องนอนดึกตื่นกลางดึกบ่อย แต่ต่ื่นเช้าอยู่กว่าจะเสร็จจากลูกได้กินมื้อเช้าก็เกือบๆ10โมงทุกวันคะ ขอคำแนะนำด้วยนะ ขอบคุณค่ะ