ไม่เหมือนเดิมกับแฟน อยากเลิกกับแฟน ทำยังไงดี?

เรากับแฟนคบกันได้เกือบปี ตั้งแต่คบกันมาเราทะเลาะกัน2-3ครั้ง ความรู้สึก​เราคือแฟนเราเขารักเรามากจนมาวันนึงเราเริ่มรู้สึกอะไรแปลกๆคือมีการเซฟรูปผู้หญิงแปลกหน้าเราเลยเอะใจ เลยโหลดทินเดอร์ใน​โทรศัพท์​เขามา เราก็เห็นประวัติการแชทในทินเดอร์เขาในขณะที่คบกับเราค่ะ ตอนนั้นเราช็อคมากเพราะเขาดูรักเรามากจริงๆ เราผิดหวังไปหมด แต่เขาก็บอกว่าเขาไม่ได้เล่นนะคะ แต่หลักฐานมันชัดมากในหลายๆอย่าง พวกเขามีไลน์กันด้วยแต่แฟนเราก็ยังไม่ยอมรับ เราเลยให้โอกาสเพราะที่ผ่านมาเรามีความสุขกันมากเช่นกัน เราเข้ากันได้ดีมากค่ะ เรากับเขาเป็นโรคซึมเศร้า​ทั้งคู่ค่ะ กำลังรักษา(เป็นมาก่อนที่จะมาคบกัน)​เลยอาจจะเข้าใจกันมากกว่าคนอื่นๆ เรากลัวการที่จะพูดอะไรไปจะกระทบจิตใจเขา เลยเก็บทุกอย่างไว้คนเดียว ตอนนี้เราไม่ไว้ใจเขาเลย ระแวงเขาตลอดเวลา พอขอเช็คบ่อยๆเขาก็ไม่ชอบคนจับผิดเราเลยนิ่งทีเล่นทีจริง เรารู้สึกการอยู่แบบนี้มันอึดอัด มันไม่มีความสุขเลยสักนิด เราเคยบอกเลิกเขาตรงๆเขาบอกเขาอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเรา และอะไรที่ทำแล้วต้องเสียเราไป เขาจะไม่ทำ เราหาเหตุผลมาซัพพอร์ตในสิ่งที่เราเห็นไม่ได้เลยค่ะ เราสองคนคบกัน อยู่ด้วยกัน พ่อแม่รับรู้ค่ะ แต่เราไม่อยากให้พวกท่านต้องมาคิดเล็กคิดน้อย​กับเรื่องของคนสองคนเลยไม่ได้อยากจะปรึกษาเท่าไหร่ ถ้าถามเราตอนนี้เราอยากเลิกกับเขาค่ะ แต่เขาเป็นคนอารมณ์ค่อนไปทางรุนแรงเลย พอเป็นเรื่องนี้คุยด้วยเหตุผลไม่ค่อยจะได้ เขาไม่ยอมเลิก กลัวเขาจะทำร้ายตัวเอง กลัวทำร้ายเราเองด้วย แต่กลัวอย่างแรกมากกว่า เรารักเขามากนะคะอาจจะเพราะผูก​พันธ์​ด้วย แต่เราก็รักตัวเราเองเช่นกัน เราว่าชีวิตเราควรจะมีความสุข​มากกว่าต้องมานั่งคิดมากแบบนี้ จึงอยากจะถามว่า มีวิธีไหนที่พอจะขอเลิกกับเขาแบบดีๆได้บ้างมั้ยคะ?