ขอคำแนะในการฮีลตัวเองหน่อยค่ะ

คือช่วงนี้รู้สึกว่าหมดกำลังใจในการทำอะไรต่างๆ อยากจะร้องไห้อย่างเดียว ความคิดนี่ไม่มีบวกเลย เทไปทางด้านลบหมดเลย แล้วช่วงนี้มีทดลองฝึกงาน ต้องเข้างานก่อน 06:40 น. ทดลองฝึกงาน 2 อาทิตย์ พอทดลองฝึกงานเสร็จก็ต้องลงเรียนใหม่อีก 21 วัน เรียนเสร็จประมาณวันที่6 เมษา เหมือนพอเรายิ่งคิดถึงอนาคตข้างหน้า มันยิ่งเหนื่อย ตอนนี้คือบอกเลยว่าไม่อยากเรียนแล้ว อยากลาออกมากๆ หรือดรอปก็ได้ แต่พอคิดถึงพ่อกับแม่แล้วมันไม่ได้จริงๆ เลยอยากจะขอวิธีฮีลตัวเองหน่อยค่ะ ไม่ไหวแล้ววว ฮือออ