อยากรู้ว่า อาการเเบบเรานี่ไม่ได้เรียกว่าโรคซึมเศร้าใช่มั้ยคะ? เเล้วเราควรทำยังไงกะอารมณ์ความรู้สึกของตัวเอง..

คือช่วงนี้เราเครียดมากๆเลยค่ะ เมื่อไม่นานมานี้ก้อยากทำร้ายตัวเอง พอได้ทำเเล้วเลือดออกมาเยอะๆก้รุ้สึกพอใจอะค่ะ คือตอนนี้เจออะไรนิดหน่อยก้จะร้องไห้ อ่อนเเอ ชอบโทษตัวเองเเต่พออยุ่กะเพื่อนก้เป้นปกติเเต่พอกลับมาบ้านจะไม่ค่อยมีค.สุข รู้สึกเศร้าเเต่ไม่อยากมีคนปลอบใจ เอาง่ายๆคือไม่มีเพื่อหรือใครเข้าใจเราเลย ได้เเต่นอนฟังเพลงเศร้าที่ไม่ได้เกี่ยวกับความรักอะ ล่าสุดคือพ่อเห้นรอยที่เรากรีดเเขนเเล้วตอนนั้นเราไม่รุ้จะทำยังไงดี ต้องมาเเอบร้องไห้ ไม่อยากมองหน้าเค้า ระบายให้คนในครอบครัวฟังไม่ได้เลย อยากกรีดเเขนมากๆเเต่ก้กลัวเค้าจะเห้น อธิบายไม่ถุกอะค่ะเเต่เราไม่อยากให้เค้ารุ้เราไม่ชอบ อึดอัดมากๆเพราะร้องไห้ไม่ได้ ต้องอั้นไว้ตลอดเวลา เเขนก้กรีดไม่ได้ คือชอบกดหนักๆตรงข้อมือให้เลือดออกมาเยอะๆ เราลงทุนไปซื้อใบมีดเเบบคมพิเศษเพื่อที่จะมากรีดเเขนตัวเอง บางทีฟังเพลงไป ก้กรีดเเขนไปเเล้วก้ร้องไห้พอมาถึงท่อนไหนที่ตรงกะค.รุ้สึก จะกดเเรงๆ เเบบมากๆอะลึกๆ เวลาเศร้ารู้สึกเครียดมากๆเพราะว่าเราต้องเเอบ
ร้องไห้จะปล่อยโฮออกมาก้ไม่ได้ กลัวคนในบ้านรู้ คิดว่าไม่มีคนเข้าใจเราเลย ไม่รู้ว่าทางออกคืออะไร ต้องทำยังไง คิดว่าตัวเองสำคันกับใครบ้าง นึกได้เเต่ข้อเสียของตัวเองอึดอัดมากๆอึดอัดจิงๆ บางครั้งอยากตายเเต่ก้กลัวตายอะ
คืออยากให้ตัวเองเจ้บเเต่ไม่มีคนมาสนใจอะ เราชอบพุดกับเพื่อนเวลาเศร้าๆว่าเดี๋ยวไปรร.ก้หาย จิงนะเวลาเราไปรร.อะ เราจะเป้นคนขำบ่อยมาก ขำง่ายด้วยเเต่มันจะมีค.รุ้สึกเเวปนึงว่าควรอยุ่คนเดียวอะ มันเศร้ามากๆ บางทีเพื่อนชอบทิ้งเราคือเพื่อนเราจะไปเป้นคู่ๆเเล้วลืมเราในบางที ในสมองจะคิดออกมาเลยว่า"อยุ่คนเดียวหน่ะดีเเล้ว" มันจะมีเพื่อนคนนึงอะเวลาเราโดนด่า หรือโดนยึดทรศ.จากครุมันก้จะหัวเราเเล้วทำเป้นเรื่องเล่นเสมอ เราจะเเบบด่ามันอะเเล้วก้จะเเอบมานั่งร้องไห้คิดว่าขนาดครุยังคิดว่าเราผิดเลยคือเรื่องนี้จะเกี่ยวข้องกับที่บ้านเพราะว่าไม่ว่าเราจะทำอะไร คนในบ้านจะโทษเราเสมอ เราเครียดมากๆเเต่ก้ทำอะไรไม่ได้ เวลาไปปรึกษาเพื่อนก้กลัวว่ามันจะคิดว่าเราเรียกร้องค.สนใจ ด้วยความที่เราอยุ่ที่รร.บุคลิกจะเเตกต่างจากตอนอยุ่บ้านมากๆ เราเลยไม่ค่อยอยากปรึกษาคัย ทุกวันนี้ก้ได้เเต่ฟังเพลงประคับประครองตัวเองไว้😓...