อยากเรียนซิสเทม่าคับ

อธิบายก่อนนะคับซิสเทม่าเป็นศิลปะการป้องกันตัวของรัสเซีย[1] ซึ่งมีทั้งการโจมตีด้วยฝ่ามือ ตะขอ หรือมีด แต่โดยส่วนมากแล้วจะเน้นไปในทางการโจมตีด้วยมือเปล่า ในการฝึกฝนจะเน้นหลักการควบคุมร่างกายทั้งหกส่วน (ข้อศอก, คอ, หัวเข่า, เอว, ข้อเท้าและไหล่) โดยการลงแรงเข้าโจมตีจุดสำคัญ มุ่งล้มผู้ต่อสู้โดยการโจมตีเพียงไม่กี่ครั้งไม่เหมือนกับไอกิโดนะคับใครพอจะรู้ที่เรียนบ้างคับหรือรู้จักกับครูสอนก็ได้ช่วยแนะนำทีคับ