อยากลดความอ้วนใน2เดือนอายุต่ำกว่า18ปี

กระทู้คำถาม
คือตอนนี้เราน้ำหนัก52สูง151คืออ้วนๆๆเเต่เเบงอยากลดมากเราอายุ17ปีอะช่วงปิดเทอมเลยอยากลดเพื่อนๆมีาีเเนะนำมั้ยคะง้วถ้าออกกำลังกายควรออกเเบบไหนทานข้าวยังไง
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่