มีวิธีทำให้ไม่รู้สึกกลัวเวลาเจอเข็มมั้ยคะ?

คือว่าอาทิตย์หน้าที่โรงเรียนมีการจัดการฉีดวัคซีนป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูกค่ะ แล้วเราเป็นคนกลัวเข็มมากๆคือก็ไม่แน่ใจนะคะว่ากลัวมั้ยแต่เวลาจะฉีดยาหรือแค่เห็นคนที่ยืนใกล้ๆ(ห่างกันประมาณ 3-4 คน)โดนฉีดยาน้ำตาก็คลอแล้วค่ะ(พอโดนฉีดเองแล้วร้องไห้แบบคนบ้าเลยค่ะ😂) เลยอยากจะถามว่ามีวิธีที่ทำให้ผ่อนคลายหรือหายกลัวมั้ยคะ

*แท็กผิดห้องขออภัยค่ะ*