ไปเจอบทความดีๆ ขอคัดลอกเอามาแบ่งปันเป็นวิทยาทานครับ ต้นฉบับไปดูได้ที่เพจ Tensia ครับ มีบทความดีๆ เยอะมาก -----------------------------------------------------------------------------------------------

คือเมื่อคืนหนูกินข้าวเหนียวส้มตำกินข้าวเหนียวเยอะอยู่ค่ะแล้วก็กินเคเอฟซีไปด้วยค่ะรู้สึกว่ากินเยอะไปหน่อยก็เลยกินไฟเบอร์ค่ะกินไปเมื่อคืนตื่นมาก็ปวดท้องมวลๆค่ะแต่ไม่มีแววว่าอึจะออกมาเลยก็เลยกินไฟเบอร์ไป

ผมทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว มาได้เกิอบ 4-5 เดือนแล้วครับ อยากทานข้าวกล้อง เพราะที่บ้าน มีคนเป็นเบาหวาน และตัวผมเองก็เป้นความดันโลหิตสูงครับ แต่ตลอดเวลาที่ทานมา หลังทานเสร็จ รู้สึก แน่นท้อง ปวดท้อง เหมือน

สงสัยว่าเวลาเรากินอาหาร ก่อนที่จะเริ่มย่อยจากกระเพาะสู่ลำไส้เล็ก ของหนักมันจะจมอยู่ใต้กระเพาะ และไขมันลอยบนผิวน้ำย่อยเหมือนน้ำมันลอยบนน้ำไหมคะ

ขอเกริ่นก่อนนะคะ มีเป็นคนที่เครียดง่าย กินกาแฟทุกวัน ไม่กินแอล,ไม่สูบบุหรี่ อายุ31ปี  เราเริ่มสังเกตตัวเองว่าอุจารระลีบค่ะ คล้ายฝักมะขาม ผิวเหมือนทอดมันยังไม่ได้ทอด เราขับถ่ายทุกวันวันละ 2-3รอบ

คือเรามี พสพ ใส่ถุงยางป้องกันแล้ววันนั้นถุงยางดันแตกและหลั่งในเต็มๆ แต่พร้อมกันวันนั้นประจำเดือนก็มาพอดีหลังเสร็จ(วันนั้นวันที่6ค่ะ) เช้ามาได้ทานยาคุมฉุกเฉินแบบ1เม็ดแล้วค่ะคือจะมีโอกาสท้องไหมคะเครียด

มีพสพ ก่อนปจดมา5วันเสี่ยงท้องมากมั้ยคะ ป้องกันโดยการใส่ถุงยางอนามัยแล้วค่ะถุงไม่แตกไม่รั่ว