วิ่งๆอยู่ (แล้วนั่งพักรอบ) เกิดรู้สึกเหมือนจะหน้ามืด...

ผมเริ่มวิ่งออกกำลังกายมาสัก 3 เดือน มีอาการแปลกๆ ที่ดูไม่เกี่ยวกับการวิ่งเลย คือชาหลังส่วนบน โดยเฉพาะด้านซ้าย แรกๆเป็นขณะวิ่ง ช่วงหลังรู้สึกเป็นเพิ่มขึ้น คือเป็นแม้แต่ตอนไม่ได้วิ่ง ตอนนี้ขณะนี้ที่เขีย

ตอนนี้หนัก 90 จาก 110 กก.ครับ สุ่วนสูง 181 ซม.ครับ ตรงนี้ใช้เวลา 7 เดือนครับ ค่อยๆลง โดยการออกกำลังกาย วิ่ง สองวันครั้งเช้าเย็น วันละ ชม. และเวทเทรนนิ่ง สามวันครั้ง ปั่นจักรยาน สัปดาห์ละครั้ง กับลดกา

เวลานั่งแล้วพอลุกขึ้นยืนตาที่มองเห็นอยู่จะมืดไปประมาณ 3-4 วิเลย ร่างกายเรากำลังขาดสารอาหาร หรือ ต้องกินอะไรเพื่อป้องกัน และบรรเทาอาการนี้ไหม เป็นคนออกกำลังกายประจำอยู่แล้ว แต่อยากแก้ปัญหาเบื้องต้นในเร

ช่วงอาบน้ำ หรือแช่น้ำอุ่นในห้องน้ำมักมีอาการหอบเหนื่อย ตาลาย หน้ามืด แน่นหน้าอก หายใจแบบยาวๆ ครับ แต่ลองใช้นาฬิกาสำหรับวิ่งจับชีพจรดู ชีพจรเต้นอยู่ในช่วง 40 - 50(ได้ยินใจเต้นตุบๆแต่ชัดเจนแต่ไม่เร็วเหม

เว็บไซต์ afamily รายงานเหตุสะเทือนใจที่เกิดขึ้นในย่านหนึ่งของเมืองจีน เมื่อชายแซ่ "หวัง" เสียชีวิตกะทันหันระหว่างวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า โดยแพทย์ระบุว่าเกิดจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบ

เคยทำ ตอนถอนฟันคุต และ ออกกำลังกายหนักๆ ทำแล้วหน้ามืดเลยครับ มันเกิดจากอะไรครับ รบกวนช่วยอธิบายหน่อยครับ

อาการผมคือ ชอบหน้ามืด ขณะที่ออกกำลังกาย  คือผมยกดัมเบลแค่10กว่าที เกิดอาการหน้ามืดเวียนหัว  เป็นเพาะอะไรหรอครับ

ช่วงนี้หน้ามืดทุกวันเลยค่ะ รู้สึกว่าหน้ามืดนานมากกว่าเมื่อก่อนแล้วตัวก็ชาไปหมดจนบางทีก็ล้มลงไปนั่งกับพื้นเลยค่ะ ออกกำลังกายได้แปปเดียวก็เหนื่อยแล้ว แถมช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับด้วยค่ะ