หาเทรนเนอร์อมตะนคร ชลบุรี

ต้องการรับ pt จากเทรนเนอร์ที่มีความสามารถพอสมควรแต่อยากทราบราคาค่ะ ใครได้รับแล้วบอกทิปมาได้เลยค่ะ

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

หาเทรนเนอร์ฟินเนสแถวตัวเมืองชลบุรี เมืองใหม่ บางแสนครับ ไปไกลกว่านี้ไม่ไหวครับ สนใจออกกำลังกายลดน้ำหนักอย่างจริงจัง มีใครรู้จัก หรือว่าอยู่แถวนี้ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยครับ

มีเพื่อนบอกว่า อาชีพเทรนเนอร์ ก็เหมือนอาชีพทั่วๆไป ถ้ายังไม่เก่งมาก ก็จะอยู่ตามฟิตเนสที่ค่าเทรนเนอร์/ครั้ง ราคาไม่แพง พวกเดือนละ ไม่กี่ร้อย พอตัวเทรนเนอ์ออกกำลังกายให้หุ่นดี มีประสบการณ์สอนหลายปี ก็จ

ออกตัวก่อน เดี๋ยวจะจิ้นกันไปเอง ผมเป็น "ผู้ชาย" และก็ชอบ "ผู้หญิง" ปกติ ซึ่งคนที่ผมกำลังจะกล่าวถึงนี่ก็เป็น "ผู้หญิง" ผมออกกำลังกายที่ Fitness First สาขานี้ประจำ และชอบอ

ตามหัวข้อเลยค่ะพอดีอยากลองเข้ายิมแต่ไม่รู้จักวิธีการใช้อุปกรณ์ต่างๆ ทั้งอยากได้เทรนเนอร์มาช่วย พี่ๆว่าจ้างคนที่เป็นนักเพาะกายหรือจ้างคนที่ออกกำลังกายปกติดีคะ

ผมออกกำลังกาย โดยการเดินๆๆ ว่างเป็นเดิน เป็นการคาร์ดิโอเบาๆ และเวทเทรนนิ่ง สัปดาห์ละ 3 วันๆละ 1 ชม. ปกติกินอกไก่เซเว่นบ่อยมาก สัปดาห์นึง 4-5 วัน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ จากหนัก 59 โล ตอนนี้หนัก 67 ละ (สู