หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สร้างเฟจ กลุ่ม ชช. เที่ยว ปรึกษา รีวิวสุขภาพ
กระทู้สนทนา
หาเพื่อน
ใคร สนใจ คุยกันคับ
หาแนวเพื่อน ปรึกษา ท่องเที่ยว ศึกษาหุ้น (ไม่เอาพวกมาขายตรงนะคับ) แนะนำดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย
การเรียนทุกสาขาอาชีพ เรื่องเพศ
แรงบันดาลใจในชีวิต/ไม่เอาพวกลำไย น้ำลายเยอะ
ตอนนี้มี 100คนเป็นเพื่อนสมาชิก เลยอยากเปิดเพจ แชร์ๆๆกัน
ไม่ชอบอยู่คนเดียว เหงาเลยเปิดเฟจ
งดดราม่า ไม่ชอบก็ผ่านไปคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อซิกแพคแล้ว เคยออกกำลังกายแบบไหนหนักสุดๆ?
เพื่อซิกแพคแล้ว 🏋 คุณเคยออกกำลังกายแบบไหน ที่คิดว่าหนักสุดๆ บ้าง แล้วผลลัพธ์ที่ได้ มันคือ? โดยเฉพาะผู้หญิง ผู้ทอม ที่ชอบมีกล้ามท้องนิดๆ เข้ามาตอบหน่อยนะคับ แลกเปลี่ยน ขำขำจ้า #งดดราม่า นะจ๊ะ🐒😆 ถ้า
สมาชิกหมายเลข 2948640
ไฟหิมะ เลื่อนจบวันที่ 10 วันที่ 5 งดจ้า มนตร์กาลบันดาลรัก ลงจอ 11 นี้นะ
ไฟหิมะเลื่อนจบวันที่ 10 จ้ะพี่จ๋า วันที่ 5 งดออกอากาศดีต่อใจจบช้าๆหน่อย อย่าเพิ่งลำไยคิมหันต์เลยน่ะ วันที่ 11 พบกับอาเอ่ยอาเดียว ใน มนตร์กาลบันดาลรัก นะจ๊พี่จ๋ายาวไปศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ ของเค้
สมาชิกหมายเลข 4420730
ต่อมลูกหมากโต ออกกำลังกายเเบบไหนได้บ้างคับ
ใครเป็นโรคนี้บ้าง ต่อมลูกหมากโต หรืออักเสบ สามารถออกกำลังกายด้วยวิธีไหนได้บ้างคับ ที่ไม่กระทบต่อมัน ปล. ไม่กล้าช่วยตัวเองเลยทุกวันนี้ กลัวไม่หาย เพศสัมพันธ์ก็งดครับ ปล2. รักษาอย๔่ครับ เเต่ยังเจอว่
สมาชิกหมายเลข 3898787
เชียร์นะ ...กระทรวงท่องเที่ยวและกีฬา นำร่อง! สั่งลดการใช้ "พลาสติก"
เห็นด้วยยิ่งนัก ความจริงควรทำกันมานานแล้ว ดีใจทึ่ผู้บริหารกระทรวงตื่นตัวในเรื่องนี้ บริษัทเอกชนหลายแห่ง โดยเฉพาะโรงพยาบาล ทำกันเป็นระบบและจริงจังมานานพอควร ด้วยระบบราชการ การเปลี่ยนแปลงอาจจะยากสักหน่อ
บาริสโต้
อยากเห็นรูป before After พัฒนาการของเพื่อนๆ เพื่อมาเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนที่กำลังจะลดน้ำหนักกันครับ
เริ่มจากตัวผมเองก็เป็น 1 คน ที่ออกกำลังกายลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร โดยใช้วิธีการปั่นจักรยาน และยกเวท ใช้เวลาในการลดน้ำหนักและออกกำลังกาย มาตั้งแต่ปลายเดือนพฤษภาคม อาหารที่ผมทานก็จะเน้นโปรตีน และเวย์มาเ
Norulejune
อ้วน!! หนัก107 ออกกำลังกายยังไงดี???
สวัสดีทุกคนเลยนะคะ. หนูมีปัญหามากๆๆๆๆเลยค่ะตอนนี้หนูหนัก107กิโลเมื่อหลายเดือนที่แล้วมันไม่ใช่ปัญหาของหนูเลยค่ะเพราะคิดว่าอ้วนก็แค่อ้วนป่ะใครจะทำไม...แต่หนูเรียนสายอาชีพสาขาท่องเที่ยวค่ะอาชีพที่หนูเรีย
สมาชิกหมายเลข 5141122
.....
..ปิดกระทู้
สมาชิกหมายเลข 7094521
น้ำหนักลดยากมากทำไงดีคับ
สวัดดีคับ ผม อายุ 17 ปี น้ำหนักแรกของผม 100.5 กิโล ผมอ้วนมากผมออกกำลังได้ได้ 3 เดือนล้ะคับทั้งงดของมันน้ำอัดลมน้ำหวานเนื้อย่างแล้วของพวกแป้งหลายๆอย่าง ออกกำลังกายวันล้ะ 1 ชม.เดือนแรกน้ำหนักหายไปเร็วมา
สมาชิกหมายเลข 4061966
ขอภาพ Before and After เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการฟิตหุ่นด้วยครับ
แรงบันดาลใจเป็นเรื่องสำคัญสำหรับการฟิตหุ่น เพราะต้อง ใช้เวลาออกกำลัง อย่างสม่ำเสมอ ไม่ท้อถอยซะก่อน อาหารที่ชอบบางอย่างก็ต้องงด จึงอยากรบกวนเพื่อนๆที่ประสบความสำเร็จแล้ว ลงรูปเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้
cobainlover
กลุ่มTeen talk จ้า คุยทุกเรื่อง เน้นคุยฮา กระทู้สนทนา เข้ามากันเร็ว
อย่ารอช้า!!!!! เปิดรับสมาชิกใหม่สู่กลุ่มไลน์ "Teen talk" ไม่จำกัดเพศ ยินดีตอนรับทุกคน ขออายุ 20+ นะจ๊ะ คุยกันได้ทุกเรื่อง งาน ความรัก ดราม่า โคดดราม่า ออกกำลังกาย ดูหนัง ทิ้ง ID line ไว้ห
สมาชิกหมายเลข 3417676
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สร้างเฟจ กลุ่ม ชช. เที่ยว ปรึกษา รีวิวสุขภาพ
หาแนวเพื่อน ปรึกษา ท่องเที่ยว ศึกษาหุ้น (ไม่เอาพวกมาขายตรงนะคับ) แนะนำดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย
การเรียนทุกสาขาอาชีพ เรื่องเพศ
แรงบันดาลใจในชีวิต/ไม่เอาพวกลำไย น้ำลายเยอะ
ตอนนี้มี 100คนเป็นเพื่อนสมาชิก เลยอยากเปิดเพจ แชร์ๆๆกัน
ไม่ชอบอยู่คนเดียว เหงาเลยเปิดเฟจ
งดดราม่า ไม่ชอบก็ผ่านไปคับ