สามารถกินอาหารเสริม 3ตัวนี้พร้อมกันได้หรือเปล่าครับ Welpano Azitra,Puritan’s Pride Vitamin C, blackmores grape seed

จะเริ่มทานวิตามินค่ะ อายุก็จะ 30 ละ *** เน้นบำรุงผิวเนียนละเอียด ใส ลดริ้วรอย อยากได้ผิวสุขภาพดีค่ะ ไม่เน้นขาว *** อ่านจากหลาย ๆ ทาง ก็จะแนะนำประมาณนี้ 1. Vitamin C 1000mg + Grape seed (เท่าไหร่?

สวัสดีคะ เนื่องจาก จขกท.ไปทำการกดสิวมาแล้วเกิดอักเสบคะ ;( ตอนนี้ก็เหลือร่องรอยให้เจ็บหัวใจค่ะ ก็เลยอยากหาวิตตามินมาช่วยเสริมให้ผิวแข็งแรง เลยหาข้อมูลอยูนาน ก็เลยตัดสินใจไปซื้อ สามตัวนี้มาค่ะ - grape s

คือเราไปทะเลมาอะคะ และด้วยความที่เป็นลูกครึ่ง เราเลยเป็นฝ้า กระ ง่ายมากกกก ตอนนี้ก็เป็นแล้ว 21 เอง อยากถามทุกคนอะคะว่า สำหรับดูแลเรื่องผิว ลดกระ ฝ้า ต้องกินที่ปริมาณเท่าไรคะ? กี่ mg? แล้วต้องทานควบค

ตอนนี้ดิฉันทานวิตามินอยู่ 4 ชนิดค่ะ 1. Evening Primrose Oil : ช่วยในเรื่องอาการปวดประจำเดือน ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น ฯ 2. Vitamin B รวม : ช่วยบำรุงระบบประสาท ลดภาวะตึงเครียดจากการทำงาน ฯ 3. Vitamin C : ป

พอดี เป็นคนผิว ค่อนข้างคล้ำอะ ประมาณ mw35 มีฝ้า และมีกระ มีรอยสิว หลุมสิว ขึ้นประปรายครับ อยากสอบถาม ว่าควรกินอาหารเสริมอะไรดีครับ ตอนนี้สนใจ -Rose Hip -Grape Seed -เปลือกสนฝรั่งเศส อยู่ครับ ช่วยแนะน

คือจะซื้อ มาทานอะคะ ส่วนตัวมีปัญหาเรื่องรอยสิวคะ แต่สิวนี่ประปราย จะขึ้นก็ตอนมี ปจด คือกำลังสับสนคะ ว่าจะซื้ออะไรมาทานดี ระหว่าง Vistra Gotu Kola Extract กับ Blackmores Bio Zinc ตัว Vistra เค้าบอกว่าม