สามารถกินอาหารเสริม 3ตัวนี้พร้อมกันได้หรือเปล่าครับ Welpano Azitra,Puritan’s Pride Vitamin C, blackmores grape seed

ตอนนี้ดิฉันทานวิตามินอยู่ 4 ชนิดค่ะ 1. Evening Primrose Oil : ช่วยในเรื่องอาการปวดประจำเดือน ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น ฯ 2. Vitamin B รวม : ช่วยบำรุงระบบประสาท ลดภาวะตึงเครียดจากการทำงาน ฯ 3. Vitamin C : ป

พอดี เป็นคนผิว ค่อนข้างคล้ำอะ ประมาณ mw35 มีฝ้า และมีกระ มีรอยสิว หลุมสิว ขึ้นประปรายครับ อยากสอบถาม ว่าควรกินอาหารเสริมอะไรดีครับ ตอนนี้สนใจ -Rose Hip -Grape Seed -เปลือกสนฝรั่งเศส อยู่ครับ ช่วยแนะน

จะเริ่มทานวิตามินค่ะ อายุก็จะ 30 ละ *** เน้นบำรุงผิวเนียนละเอียด ใส ลดริ้วรอย อยากได้ผิวสุขภาพดีค่ะ ไม่เน้นขาว *** อ่านจากหลาย ๆ ทาง ก็จะแนะนำประมาณนี้ 1. Vitamin C 1000mg + Grape seed (เท่าไหร่?

สวัสดีคะ เนื่องจาก จขกท.ไปทำการกดสิวมาแล้วเกิดอักเสบคะ ;( ตอนนี้ก็เหลือร่องรอยให้เจ็บหัวใจค่ะ ก็เลยอยากหาวิตตามินมาช่วยเสริมให้ผิวแข็งแรง เลยหาข้อมูลอยูนาน ก็เลยตัดสินใจไปซื้อ สามตัวนี้มาค่ะ - grape s

คือเราไปทะเลมาอะคะ และด้วยความที่เป็นลูกครึ่ง เราเลยเป็นฝ้า กระ ง่ายมากกกก ตอนนี้ก็เป็นแล้ว 21 เอง อยากถามทุกคนอะคะว่า สำหรับดูแลเรื่องผิว ลดกระ ฝ้า ต้องกินที่ปริมาณเท่าไรคะ? กี่ mg? แล้วต้องทานควบค

คือจะซื้อ มาทานอะคะ ส่วนตัวมีปัญหาเรื่องรอยสิวคะ แต่สิวนี่ประปราย จะขึ้นก็ตอนมี ปจด คือกำลังสับสนคะ ว่าจะซื้ออะไรมาทานดี ระหว่าง Vistra Gotu Kola Extract กับ Blackmores Bio Zinc ตัว Vistra เค้าบอกว่าม

ผมกินอาหารเสริมมาตั้งแต่เดือนมกราคมปีนี้ คือลดความอ้วนจากหนัก 92 เหลือ 55 ใช้เวลาปีกว่าๆ ตอนนี้น้ำหนักประมาณ 55-56 มาเกือบ 2 ปีแล้ว ตอนลดใหม่ๆ ดูผิวหนังค่อนข้างแห้งมาก และคล้ำลง อาจจะเพราะออกกำลังกายเ