หมอนรองสะโพก รองหลังแบบไหนดี

คือปรกติมีอาการออฟฟิศซินโดรมอย่างชัดเจนมาสักพักละค่ะ  ปวดสะโพกด้านหลัง ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดแขน ปวดหัว วันไหนนั่งทำงานติดกันยาวๆ ก็จะปวดลงไปที่ข้อเท้า ข้อมือ

แล้วล่าสุดคือไม่สบายเป็นไข้หวัดค่ะ ไอหนักมากๆ จนรู้สึกว่ามันสะเทือนไปตรงสะโพกที่ปวดเดิม แล้วพอดีวันนั้นนั่งทำงานนานไม่ค่อยได้ลุกไปไหน พอตอนเลิกงานลุกจะเดินคือร้าวเลย ปวดมาก ต้องค่อยๆเดิน เอี้ยวตัวลำบากมาก ขึ้นบันไดลำบาก (แต่ลงบันไดได้ปรกติไม่เจ็บ) เป็นอยู่สามวัน ขยับเท้าได้ปรกติ นิ้ว ขาไม่ชา

ปรึกษาเพื่อนที่เป็นพวกวิทยาศาสตร์การกีฬาเบื้องต้น เค้าก็ให้ประคบเย็น กินยา + ทายาเรื่อยๆ
พอดีมียา naproxen250 +ไดฟิลีน >>>ยานี้หมอจากรพ.จ่ายมาสำหรับอาการปวดเนื้อตัวจากไข้หวัด<<< ก็เลยใช้
อาการก็ดีขึ้นตามลำดับภายในสองวัน แต่ความตึงตรงสะโพกตอนนั่งทำงานยังเป็นอยู่  เลยกลัวว่าจะกลับมาเป็นหนักอีก กลัวมาก

เลยอยากถามกูรูค่ะ เผื่อมีใครเคยใช้แล้วพอแนะนำได้บ้าง พวกหมอนรองก้น รองสะโพก รองหลังเวลานั่งทำงานค่ะ

ยังไม่กล้ากดซื้อจากในเน็ท เห็นแต่รูป กลัวเสียเงินฟรีค้าบบบ

ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ