มีวิธีไหนทำให้นอนหลับง่ายๆบ้างครับ หรือยาที่ขายตามร้านขายยาตัวไหนดีบ้าง?

คือผมสงสัยครับว่าผมเป็นโรคอะไรมั้ย กว่าจะได้นอนตี2-3 แล้วต้องไปทำงาน 8.30 น. - 17.30 น. อยากพักผ่อนให้มากกว่านี้ครับ เพราะบางทีไปทำงานก็มาง่วงช่วงบ่าย แนะนำให้ผมสักทางนะครับ...ขอบคุณมากครับ