ขอถามคน ทานมังสวิรัติคะ

พอดีว่าเราจะหันมาทานมังสวิรัติ แต่ลองทานแค่ผักแล้วไม่อิ่มเลยค่ะ เลยอยากให้เพื่อนๆที่กินมังอยู่แล้วแนะนำทีว่ามีข้าวแบรนด์ไหนไหมที่สามารถทานได้

เราเป็นคนชอบทานผัก เต้าหู้ และเห็ดทุกชนิด แต่ว่าไม่ได้เป็นมังสวิรัติ 100% นะคะ กับข้าวจะซื้อมาทำทานเฉพาะของตัวเองเกือบทุกวัน เน้นผัก เต้าหู้ มีเนื้อสัตว์บ้างบางวันแต่น้อยมาก ยกเว้นเฉพาะเวลาออกไปข้างน

คือ ปกติจะแพ้อากาศ โดยเฉพาะเปิดแอร์นอน จะตามตอนเช้าบ่อยมาก จามหนักมาก หลายนาที อยากถามว่า 1.ยาแก้แพ้อากาศ (แบบไม่ง่วง) ควรทานติดต่อกันทุกวัน ป้องกันไว้ก่อน หรือ เริ่มจามหนักค่อยทานครับ 2.ถ้าเราเลือกท

คือรู้ตัวเองมาตลอดว่าแพ้กุ้ง ถ้าทานกุ้งครั้งไหนจะเป็นภูมิแพ้ทันที ตอนกลางคืน มีน้ำมูก มีจามไอ ตลอดคืน แต่เป็นคนชอบทาน คราวก่อนทานกุ้งแม่น้ำเผา5ตัว แล้วทานยาแก้แพ้ดักเอา ก็มีน้ำมูกนิดหน่อย คราวนี้ทานไป

คุณปู่ไปตรวจสุขภาพประจำ4เดือนมา ค่าน้ำตาล102 ค่าไต 49 คุณหมอบอกว่าน้อยลงกว่าเดิมและอันตราย คุณหมอสั่งงดเนื้อสัตว์ทุกชนิดปลาก็ไม่ได้ งดเค็ม หมอบอกว่ากินไข่ได้ กับผักเยอะๆ งดน้ำตาลของหวาน แต่เราไปอ่านเ

ก่อนหน้ามีโรคประจำตัว เป็นภูมิแพ้อากาศ ขนแมว จาม มีน้ำมูลตลอด บางทีก็เป็นลมพิษ ต้องทานยาแก้แพ้ประจำ กลางคืนนอนจามทุกคืน ต้องทานยาแก้แพ้ แต่พอเข้ารับการผ่าตัดหลังหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการภูมิแพ้

พอดีผมเป็นโรคภูมิแพ้พวกฝุ่นและอากาศคับ พอเจอฝุ่นกับอากาศเปลี่ยนแปลงก็จะจามบ่อยมาก จามจนเหนื่อยและหอบเลยคับ เลยไปซื้อยาแก้ภูมิแพ้แผงละ20บาทมาทาน ก็ดีขึ้นคับ ไม่ค่อยจามเหมือนแต่ก่อน เลยอยากจะทราบคับว่าถ