งิธีเลิกน้ำกระท่อม

กินน้ำท่อมมาเกือบ10ปีมันเลิกยากจิงๆๆๆๆๆนะถึงตอนนี้เข้าเส้นแล้วน้ำท่อมก็เคยเลิกๆด้นะที3-4เดือนแต่สุกท้ายหาจนได้กินจนตอนนี้ร่างกายนอนไม่ค่อยหลับสดุ้งบ่อยมากเพื่อนมีวิธีในการหยุดอย่างรัยบ้างคัฟหรืออยุ่ที่ใจอย่างเดียวแต่มันทรมานมากในคืนแรกที่จะเลิก