น้ำท่อมกินเเล้วนอนไม่หลับ

ขอเท้าความเลยนะครับผมกินน้ำท่อมาจะ3ปีเเล้วเมื่อก่อนผมกินน้ำท่อมไม่ค่อยเยอะเเต่ช่วงเข้าปีที่2ได้ไปกินกับหมู่เพื่อนกลายเป็นวัน2-3หม้อกินมาเรื่อยๆจนกินเยอะขึ้นทุกวันมาอยู่วันหนึ่งผมมีอาการใจสั่น กระวนกระวาย จนต้องไปหาหมอเเต่หมอว่าเป็นเเพนิคครับ ด้วยช่วงนั้นกินท่อมเยอะเเล้วด้วยความเครียดเกือบทุกวันเเต่ตอนนี้หายมา2เดือนเเล้วครับเเต่ตอนนี้กลางคืนผมกินน้ำท่อมเเล้วสมองมันคิดไปเรื่อย นอนไม่หลับ นอนเเล้วสมองยังไม่หยุดคิด ไม่เหมือนเมื่อก่อนกินเเล้วนอนหลับ เเต่ตอนนี้ผมคิดว่าจะเลิกท่อมครับ กินกลางวันวันละ1ขวดโค๊กเล็กเเล้วกลางคืนจะไม่กินเลยครับจะเริ่มทำพรุ่งนี้เลยครับ เพราะเคยหักดิบมาเเล้วเเต่ไม่ไหวครับ