นั่งแล้วเข่าดังกร่อบ

หนูอายุ 15 สูง160 หนัก49 เวลานั่งยองๆเข่าจะดังกร่อบอะค่ะ อ่านคร่าวๆเค้าบอกจะเป็นเข่าเสื่อม แต่ส่วนใหญ่เป็นในผู้สูงอายุ ก็เลยไม่แน่ใจ อยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไร แล้วรักษายังไงคะ 🙏🏻