หาคลิปคนเต้นเพลงไอดอลแล้วถือดัมเบลไปด้วย

ตามหัวข้อเลยครับ เวลาเต้นแล้วมันไม่มีกล้ามเนื้อมันดูเก่งก้างหมดเลยครับพอใส่เสื้อตัวใหญ่ๆปกคลุมแล้วทันดูไลน์เต้นดีขึ้นเลยครับ(เกี่ยวไหมเอ่ย)หรือคิดไปเอง

ออกกำลังกายได้ 25 วันพอดี เราเต้นคลิปนี้ทุกวัน https://www.youtube.com/watch?v=czmsKnL6RVA จากตอนแรกเหนื่อยแบบจะตาย เหงื่อท่วม แต่ตอนนี้เหนื่อยพอทนได้ เหงื่อก็ไม่ค่อยเยอะแล้วค่ะ 10 วันแรกหลังจากเต้น

https://www.youtube.com/watch?v=x4Rorln3DXw พอดีไปดูละเจ๋งดีได้ออกกำลังกายไปในตัวแถมเวลาไปเชียร์จะได้เฟี้ยวไปอีกแบบ หาคลิปสอนแบบง่ายๆไม่ค่อยเจอใครมีช่วยมาแบ่งปันหน่อยนะครับ /\

แฟนคลับเตนล์คิดว่าบางครั้งผอมไปมั้ย แบบตอนเห็นในบียอนไลฟ์เตนล์ผอมมากหรือเราคิดไปเอง แต่หน้าซูบลงจากที่เห็นในรายการจีนอ่ะ ล่าสุดเห็นถอดเสื้อซ้อมเต้นก็ดูแข็งแรงอยู่นะ มีกล้ามแบบลีน แต่ถ้าจะขุนให้ตัวหนาก

อยากรู้ว่าเต้นมันช่วยให้ร่างกายเเข็งแรงไหมครับ ทุกวันนี้ออกกกำลังกายทั่วไปวิดพื้น ซิทอัพ อยู่ครับ แต่ใจอยากเต้น cover อะไรแบบนี้ แต่ทำทั้ง2อย่างไม่ได้ กว่าจะเลิกงานอะไรอีก อยากจะเลือกเต้นเลยอยากรู้ว่า

ที่บ้านไม่มีเนทค่ะ เลยจะซื้อเป็นดีวีดีมาเปิดเต้นตามทีวี มีจุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนัก และให้มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะว่าควรซื้อแบบไหนของใครดีคะ ขอบคุณค่ะ

ผมตามหามาประมาณ 1 อาทิตย์เเล้วยังไม่เจอเลยครับ เทียบรูปกับลิ้งในวิกิก็เเล้วยังหาไม่เจอหรือผมตาไม่ดีเองก็ไม่รู้555555 http://picture.in.th/id/88428de620163f3e768d65c4a3f382df http://picture.in.th/id/ab

เราอยากเรียนเต้นค่ะ ชอบการเต้นแต่ไม่เคยเรียนจริงจังเลยอยากลองเรียนดู แล้วก็คิดว่าเป็นออกกำลังกายผ่านการเต้นไปเลยเพราะเป็นสิ่งที่ชอบอยู่เเล้ว พอมีที่แนะนำเป็นคลาสเดี่ยวหรือกลุ่มก็ได้ค่ะ ขอเป็นบริเวณโซน