อ่านข่าวแล้วหดหู่ใจ เครียด ทำไงดีครับ?

กระทู้คำถาม
ผมติดตามข่าวที่ทหารไปกราดยิงคนตายทึ่โคราช มันทำให้ผมรู้สึกหดหู่ นอนไม่หลับตั้งแต่เมื่อวาน มีความรู้สึกว่าความสุขในโลกนี้มันไม่มีอีกแล้ว ผมจะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดีครับ 😣😢
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่