หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
ศุภชลาศัย
การ์ตูน
บลูแพลนเน็ต
ศาลาประชาคม
ชายคา
ศาสนา
มาบุญครอง
ไกลบ้าน
ชานเรือน
ห้องสมุด
โต๊ะเครื่องแป้ง
ภูมิภาค
แกลเลอรี่
หอศิลป์
บางขุนพรหม
สีลม
กล้อง
ก้นครัว
จตุจักร
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ซิลิคอนวัลเลย์
ถนนนักเขียน
พันทิป
รัชดา
ราชดำเนิน
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
หว้ากอ
กรีนโซน
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีsix-pack
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
Weight Training
น้ำหนัก68 สูง176 อยากมีกล้ามหน้าอก+ท้องต้องเริ่มจากอะไรดีครับ การกินอาหารการออกกำลังกายงี้อะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราโกหกแฟน เรื่องเงินเดือน
คือเราอยากจะบอกความจริงเขาค่ะ แต่กลัวแฟนจะทิ้งเราไป พอมีวิธีแนะนำไหมคะ ว่าต้องพูดประมาณไหน เพื่อรักษาความสัมพันธ์ไว้ เพราะเดือนหน้าเรามีแพลนจะเก็บเงินแต่คงเก็บได้น้อย เขาจะต้องขอดูสลิปเงินเดือนเ
สมาชิกหมายเลข 6712740
เอ็มจี ดิ้นหั่นราคาขาย MG VS สูงสุด 160,000 บาท
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.prachachat.net/motoring/news-1556743 ติดตามข่าวสารน่าสนใจมากมายได้ที่ https://www.prachachat.net เอ็มจี อัดยาแรงดันยอดขายรถ SUV 2 รุ่
stardom
แฟนเคยมีอะไรกับแฟนเก่า จัดการความรู้สึก
ผมคือคนไม่เคยมีอะไรกับใครนะเพราะไม่เคยมีแฟนมาก่อนจนมีแฟนคนปัจจุบันที่คบกันมาเกือบเดือนแล้ว แต่ตอนที่เธอมาจีบแรกๆ ผมก็ถามติดเล่นๆไปว่าเคยมีอะไรกับแฟนเก่ามาบ้างมั้ย เขาก็บอกไม่เคย บอกว่า"เก็บซิงไว้
สมาชิกหมายเลข 8123401
เกาหลีใต้ มีหวังไป ชิงแชมป์โลก 2025🇰🇷🥹ไหม?
ชิงแชมป์โลก 2025 เอา 32 ทีม เกาหลีใต้ อยู่อันดับ 40 จะไหวไหม ?🥲 ตัดคะแนน วันที่…
สมาชิกหมายเลข 6068766
สามเสาหลัก BNK48 รุ่น 3 และ 4 ที่ถูกวางตัวไว้ จากโปสเตอร์ Trainee Stage
สามเสาหลัก BNK48 รุ่น 3 และ 4 ที่ถูกวางตัวไว้ จากโปสเตอร์ Trainee Stage เป็นการคัดเลือกภายในวง ที่มีการสอบเก็บคะแนน จากสกิลต่างๆ ทั้งการเต้น การร้อง เสน่ห
สมาชิกหมายเลข 6181384
สรุป "ลิซ่า" เค้าเป็นแฟนกับ เฟรดดี้ จริงๆใช่มั้ย?
https://youtube.com/shorts/VIJ47iSQpWk?si=WXaL25HzzAjlgP-5
สมาชิกหมายเลข 3610850
ห้างดังอดีตนามเสรีเซ็นเตอร์ ร้านค้ารอบงานพับเครื่องบินกระดาษกุมขมับ
สองวันขายดีจัด ทำแทบไม่ทัน กาแฟปั่นจนเครื่องแทบพัง เบงเคมาจัดทุกวันได้ไหมจ๊ะ Paradise Park ไปมาสะดวก สถานที่กว้างขวาง การรักษาความปลอดภัยเป็นที่หนึ่ง ดูแลกันประดุจญาติมิตร เธียเตอร์สักนิด
สมาชิกหมายเลข 7552962
+++[รวม แจก แลกเปลี่ยน] ✿ สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ+++
+++ ✿ สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ+++ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ โอ้ย! อยากมี อยากเก็บไว้บ้าง บางสัญลักษณ์พิเศษหรืออิโมจิที่เราเอ
Juphing_phing
ถ้าเราเลิกกับแฟนเพราะเขามีกลิ่นปากที่เหม็นมันดูตลกไปไหม
เนื่องด้วยแฟนเรามีกลิ่นปากที่เหม็นคาวเหมือนกุ้งเน่าเพราะเขาเป็นไซนัสเราบอกเขาแล้วคุยกันแล้วเขาไปหาหมอตอนแรกคิดว่าเกิดจากฟันที่ผุ แต่ก็ได้ไปถอดออกแล้วก็ยังมีกลิ่น เวลากรนก็ได้กลิ่นเหม็นตลอด เราคุยและบอ
สมาชิกหมายเลข 2875815
วิ่งผลัด 4x100 เมตรชาย รอบคัดเลือกไปโอลิมปิกที่ปารีส วันที่สอง (6 พฤษภาคม ตามเวลาไทย)
การแข่งขันวันที่สอง แบ่งเป็น 3 ฮีท โดยอันดับ 1 และ 2 ของแต่ละฮีท รวมเป็น 6 ทีม ได้สิทธิ์ไปแข่งโอลิมปิกที่ปารีส ฮีทที่ 1 เริ่มแข่ง
whitecrown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีsix-pack