เสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย พักผ่อนสบายๆในวันหยุด

สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากนิสัยเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน และพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากนี้ อย่าลืมตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อป

เตือนภัยสายสุขภาพ! นักปั่นจักรยานชื่อดังเผยอุบัติเหตุหนักหลังวูบกลางทาง เหตุโหมออกกำลังกายเกินขีดจำกัด เมื่อ 2 เดือนที่ผ่านมา ชายหนุ่มผู้รักการออกกำลังกายและปั่นจักรยาน ต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่เปลี่ย

อาการโรคริดสีดวงทวารดีขึ้นด้วยตัวเอง (ทุกอย่างเป็นข้อมูลตามสไตล์ผมเองได้ปรับพฤติกรรมแล้วได้ผล ไม่ใช่การรักษานะจ๊ะแต่เป็นการดูแลตัวเองและปรับพฤติกรรมต่างๆ) เผื่อใครทำแล้วได้ผลจะได้ไม่ต้องหาอาหารเสริมแพ