จามทุกวัน คัดจมูกมาก ทำไงดีค่ะ?

เริ่มคัดจมูกมีน้ำมูกช่วง 2-3 เดือน ก่อนหน้านี้ เรากินยาแก้แพ้ลดน้ำมูก ก็หายไปช่วงหนึ่งค่ะ วันไหนถ้าเราไม่กินยาวันนั้นจะมีอาการจาม วันละ3-4ครั้ง และมีน้ำมูก แต่หลังๆมาคือเราไม่ได้กินยามาสัก1-2เดือนแล้วค่ะ เราจามทุกเช้าจามต่อเนื่อง4-5ครั้ง มีน้ำมูกไหล ตอนนอนก็รู้สึกอึดอัดที่จมูกมากๆ ตื่นมาจามมีน้ำมูก และเวลาอยู่ในที่ค่อนข้างมีฝุ่นเยอะ ก็จะจามหนักมาก มีผื่นคันตามตัว เราควรทำยังไงดีค่ะ?