มีใคร พอจะรู้ช่องทางการสอบถามเกี่ยวกับ โรคเครียดหรือว่าโรคซึมเศร้าบ้างไหมคะ (แบบไม่มีค่าใช้จ่ายน่ะค่ะ)

สวัสดีค่ะ หนูอายุ19ปี ช่วงนี้หนูรู้สึกว่าหนูจะไม่ค่อย สนุกกับอะไรเลย อยากอยู่คนเดียว ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากคุยกับใคร (แม้แต่พ่อกับแม่ของตัวเอง) รู้สึกแย่ แต่ไม่รู้เป็นเพราะอะไร จิตใจก็คิดว่าไม่ค่อยจะร่าเริง แต่ตอนไปทำงานก็ทำตัวได้ปกตินะคะ แต่ช่วงตื่นนอน ก็จะรู้สึกแย่ไปเลย ไม่รู้เป็นเพราะอะไร อยู่ๆก็ซึม และช่วงกลับบ้านมานี่จะซึมไปเลย บางทีก็คิดว่า ที่รู้สึกแย่หนักๆนี่ ไม่รู้ว่า เป็นเพราะ #ตัวเองเป็นอะไร รึเปล่า? แถมยังมีความรู้สึกว่า หงุดหงิดง่าย ไม่ค่อยแคร์ใครเท่าไหร่เลยช่วงนี้ ถ้าถามถึงปัญหาที่ผ่านมา มันก็จะเป็นเรื่องเรียน ที่หนูอยากเรียนแต่ไม่ค่อยจะมีตัง พ่อแม่(แยกทางกันไปแล้ว)แต่ก็ไม่เข้าใจกัน พ่อคิดแบบนึง แม่คิดอีกแบบนึง และก็มีค่าใช้จ่ายต่างๆ ก็รู้สึกกดดันอยู่นิดๆ ปัญหาพวกนี้จะเข้ามาให้คิดเป็นช่วงๆ ในระยะเวลาที่ผ่านมา ก่อนหนูจะเป็นครั้งนี้ หนูไม่ได้นึกถึงเรื่องพวกนี้เลยนะคะ แต่ทำไมอยู่ๆก็รู้สึกแย่ รู้สึกไม่ดีขึ้นมา แถมอยากจะร้องไห้อีก แต่ก็แยกไม่ออกว่าจะมีภาวะเป็นโรคเครียดหรือว่าโรคซึมเศร้ารึเปล่า