ปวดท้องประจำเดือนมากทำไงดี😣

ตอนนี้เราอายุ16 ทุกๆเดือนเวลามีประจำเดือนเราจะปวดประจำเดือนมากวันแรกมีครั้งหนึ่งเราปวดมากจนเราแบบรู้สึกหน้ามือมองไปมีแต่จุดๆแล้วก็ปวดท้องหนักมากแต่พอกันยาแล้วนอนพักสักพักก็จะหายทุเลาลงเราเป็นแบบนี้บางครั้งจนวันนี้ก็เกิดขึ้นอีกเราเป็นแบบนี้มา5ครั้งแรก(เรามีปจด.ตอนป.6) เราเลยอยากถามว่า
1.เราเป็นโรคอะไรรึเปล่า
2.ทำยังไงให้มันไม่ค่อยปวดและหน้ามืด
3.ตอนเช้าเรากินอาหารเช้าเป็นแซนวิชแค่นิดเดียวมันเกี่ยวมั้ยที่เราหน้ามืดและเจ็บท้องมาก
ปล.1😞
ปวดหนักมากและหน้ามืดจะเป็นเฉพาะปจ.มาวันแรกจากนนั้นวันที่2ก็จะหาย แต่ก็ปวดท้องปกติแต่ไม่มาก
ปง