ใครพอจะมีความรู้เรื่องการคำนวณเวลา GMT บ้างค๊า

คือโจทย์มาประมาณนี้ค่ะ
When it is 07.00 in London (GMT) , what is it in Honolulu (-10)? 
มันมีวิธีคิดแบบไหนบ้างคะ แค่อ่านโจทย์เราก็ยังไม่ค่อยเข้าใจเลย ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ