แม่ท้อง 7 เดือน กินทั้งน้ำเต้าหู้และนมจะมีผลอะไรต่อลูกหรือไม่// และปัญหาในการนอน

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท ตั่งครรภ์ได้ประมาณ 32 วีค แล้วค่ะ และช่วงนี้ ทานน้ำเต้าหู้ทุกวัน อันที่จริงเริ่มทานทุกวันตอนช่วง 24 วีค ( 6เดือน) แต่จะทาน จ-ศ เพราะมีพี่ที่ออฟฟิศซื้อมาฝาก โดยจะทาน น้ำเต้าหู้ช่วงเช้า และ นมแอนมัมช่วงบ่าย ส่วน เสาร์-อาทิตย์ จะทานนมเอนฟามาม่าแบบชง เลยอยากถามว่า การที่เราทานนมในลักษณะนี้ จะทำให้ลูกมีโอกาสแพ้นมหรือเปล่าคะ เพราะเคยอ่านเจอว่า ถ้าทานนม หรือ น้ำเต้าหู้ มากเกินไปอาจทำให้เด็กเกิดมาแพ้ได้ ซึ่งเราก็ไม่แน่ใจที่ ทานอยู่เรียกว่ามากเกินไปหรือเปล่า 

ส่วนเรื่องการนอน จากที่เคยอ่านๆมา ยิ่งท้องแก่ควรนอนท่าตะแคง แต่สำหรับเราไม่สามารถนอนตะแคงได้เลย ไม่ว่าจะซ้ายหรือขวา เพราะเจ้าตัวเล็กจะประท้วงและดิ้นตลอด เคยลองบังคับนอนตะแคง หาหมอนรองที่ท้อง เค้าก็ยิ้งดิ้น จนสุดท้ายต้องกลับมานอนหงายเหมือนเดิม และแน่นอนค่ะ พอนอนหงาย ก็จะหายใจไม่ค่อยสะดวก ช่วงหลังๆมีอาการปวดหลังลามมาถึงขาด้วย ทำให้นอนหลับยากมาก ใครพอจะมีแนวทางหรือวิธีช่วยบ้างไหมคะ หรือ ทริคในการนอนตะแคงไม่ให้เบียดลูกช่วงแนะนำหน่อยค่ะ