ตามหัวข้อก็คือ อยากให้ตัวเองดูมีชีวิตชีวาดูสดใสในแต่ละวัน ประมาณว่า ควรกินอยู่แบบไหน ออกกำลังกายบ้างไหม ตอนนี้ชีวิตประจำวันผมก็ทำงาน เวลา 8:00น. - 17:00น. โดนแดดบ้างเหนื่อยเป็นปกติ แต่เวลา เห็นตัวเองในกระจก จะรู้สึกว่าตัวเองจะดูโทรมๆหน่อยคับ เหล้าเบียร์  ปัจจุบันนานๆจะกินสักครั้งคับ เพราะรู้สึกจะเริ่มไม่ค่อยชอบความเมา ส่วนบุหรี่สูบอยู่คับ ลดมากจาก2 ซองต่อวัน เหลือไม่ถึง5ตัวคับ อายุ 18-20 โดยประมาณ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคับ