หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ธิตาทร ธีราทร ดูจากชื่อแล้ว น่าจะแทนกันได้นะครับ
กระทู้สนทนา
ฟุตบอลไทย
AFC U-23 Championship
ไทยพรีเมียร์ลีก
ถึงแม้เจอออสซี่จะแพ้ แต่โดยรวมน้องทำได้ดี เห็นกล้ามเนื้อผ่านเสื้อที่เปียกเหงื่อนี่ ชัดมากๆ ขอให้พัฒนาต่อไปนะครับ ไม่ว่าจะได้ไปต่อในนัดหน้ารึเปล่า แต่เชื่อว่า ถ้าน้องไม่หยุด ชุดใหญ่รออยู่ครับ ไม่แน่นัดเจออินโดในบ้านบอลโลก น่าจะมีชื่อนะครับ ขอให้โชคดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหงื่อออก” แบบไหน “อันตราย” Check ให้ชัด ก่อนร่างกายส่งสัญญาณหนักกว่านี้
หลายคนมองว่า “เหงื่อออก” เป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอากาศร้อนหรือเวลาออกกำลังกาย แต่รู้หรือไม่ว่า…บางครั้งเหงื่อที่ออกมากผิดปกติ อาจเป็น “สัญญาณเตือน” จากร่างกายว่ากำลังมีบ
โรงพยาบาลธนบุรี
🌸 รวมจุดฉีดโบท็อกยอดฮิต ลดริ้วรอย กราม หน้าเรียว เหงื่อ ได้จริงไหม ? 🌸
ช่วงนี้เห็นคนพูดถึงโบท็อกกันเยอะมากค่ะ ตอนแรกคิดว่าโบท็อกมีไว้ฉีดลดกรามอย่างเดียว แต่จริง ๆ แล้วโบท็อกฉีดได้หลายจุดกว่าที่คิด ทั้งลดริ้วรอย ปรับรูปหน้า ไปจนถึงลดเหงื่อเลยค่ะ🌸 วันนี้ เลยมาสรุปแบบสั้น
สมาชิกหมายเลข 9228206
ขอขอบคุณ ทีมญี่ปุ่นจริงๆ ที่เปิด กะลาครอบ ออก ให้ไทยมองเห็นโลก ชัดขึ้น
นัดนี้แพ้ทั้งแทคติก(ฝีมือนักเตะ) กลยุทธ์(การวางแผนของโค้ช) และจิตใจในสภาวะกดดัน เรียนรู้จากญี่ปุ่นซะ เอาไว้เป็นบทเรียน ข้ามมันไปให้ได้ อย่างน้อยผมก็เห็นพัฒนาการของทีมไทยอย่างหนึ่งที่ชัดเจน 100% โด
ethic&philosophy
วิธีแก้การเป็น "ตะคริว"ที่น่องช่วงกลางคืน จากประสบการณ์ส่วนตัว
ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้ว กลางคืนอากาศเย็นทำให้หลายคนเป็นตะคริวเราเองก็เช่นกัน ยิ่งช่วงกลางคืนทรมานมาก จนเราเจอวิธีนี้ใช้ได้ผลดีมากเลยนำมาแบ่งปันกันค่ะ วิธีง่ายมาก ๆ คือ เมื่อเริ่มเป็นตะคริวให้นอนคว่ำหน้
sawkitty
ทำไมธีราทรหุ่นไม่ค่อยเฟริมเลยครับ
หุ่นตอนอยู่ไทยแบบไหน ไปญี่ปุ่นสามปีกลับมาก็หุ่นเหมือนเดิม ซิกแพคยังไม่เห็นชัดเลย ต่างจากชนาธิปมาก กล้ามชัด ซิกแพคชัด เป็นเพราะอะไรครับ ทางญี่ปุ่น น่าจะเข้างวดไม่ใช่หรอ
สมาชิกหมายเลข 6751863
แบบนี้เรียกว่าเป็นการพัฒนายีนส์ขั้นสมบูรณ์ของมนุษย์ป่ะครับ
จากรูปผู้ชายคนนี้ที่เป็นข่าวอยู่ เค้ามีผิวที่เมลานินทำงานได้ดี ไม่แพ้แสงแดด (ข้อด้อยของคนผิวขาว) มีกล้ามเนื้อ (ข้อดีของคนผิวดำ) เป็นแขก (เชื่อว่าหัวดี) โครงหน้าเรียกว่าได้รูป มีขนเยอะ (กันหนาวได้มั๊
กาลครั้งหนึ่งบนดวงดาวสีน้ำเงิน
⛹️ อออกกำลังกายแล้วอย่าหยุดกระทันหัน
🔥 ทำไมเวลาออกกำลังกายต่อเนื่อง เช่น วิ่ง แล้วหยุดทันที ปรากฎว่า โอย หน้ามืดเลย ดาวขึ้นเลย มีใครเคยเป็นบ้างคะ? ภาวะนี้เรียกว่า (Post-exercise syncope) หรือภาวะวูบหลังออกกำลังกาย หลายคนเคยเป็นค่ะ วิ่ง
เม่าบนยอดดอย
ลด UPF = ลดเอว
คำถาม : ฉันคิดไปเองหรือเปล่าว่านับตั้งแต่พยายามลดอาหารประเภท upf เหมือนกางเกงจะหลวมขึ้น กล้ามเนื้อเฟิร์มขึ้น . คำตอบจาก Gemini : *คุณไม่ได้คิดไปเองแน่นอนครับ! สิ่งที่เกิดขึ้นคือผลลัพธ์ทางวิทยาศาสตร์ที
สมาชิกหมายเลข 9359404
ใครที่คิดจะไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส มีคำแนะนำครับ
หลายๆคนที่ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ก็คงหวังว่าจะมีสุขภาพที่แข็งแรง มีรูปร่างที่ดีตามแบบของผู้ชายและผู้หญิง ผมมีวิธีมาบอกครับรับรองได้ผลและปลอดภัย 100 % คือผมก็เป็นเทรนเนอร์แต่จรรยาบรรณของผมไม่เหมือนใคร
hang idaho
เหงื่อออกผิดปกติ ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือน เข้าใจให้ทัน…ก่อนอันตรายจากความร้อนจะเล่นงานคุณ
ในวันที่อากาศร้อนจัดอย่างประเทศไทย “เหงื่อออก” เป็นเรื่องปกติที่ช่วยระบายความร้อนให้ร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่า… เหงื่อที่ “มากเกินไป” “ผิดเวลา” หรือ “หยุ
โรงพยาบาลธนบุรี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอลไทย
AFC U-23 Championship
ไทยพรีเมียร์ลีก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ธิตาทร ธีราทร ดูจากชื่อแล้ว น่าจะแทนกันได้นะครับ