บอกเพื่อนยังไง

คือเราอะซ้อมกีฬาเมื่อวันก่อน เค้าให้ลองเล่นทีมแต่เหมือนเราลงไปแล้วแบบไม่ได้ช่วยไรเลยเหมือนตัวถ่วงอะแล้วคือแบบอยากออกมาแล้วอะ เรามีวิธีจะบอกเพื่อนยังไงว่าไม่เล่นแล้ว