ขอคำแนะนำแม่ๆที่เคยผ่าตัดคลอดค่ะ เรื่องการดูแลตัวเองและอาหาร

เพิ่งคลอดน้องได้ 1 สัปดาห์ เจอข้อห้ามข้อบังคับเยอะมากกกกกกกกกกกกกกก อยากทราบว่า

1.ช่วงนี้ห้ามขึ้นบันได ห้ามขับรถเลยใช่ไหมคะ
2.หลังเปิดแผลแล้วสามารถทาครีมลบรอยแผลเป็นได้เลยใช่ไหมคะ มียี่ห้อไหนแนะนำบ้างคะ
3.ต้องทานน้ำอุ่น น้ำขิง กินเมนูพวกขิง หัวปลี นานแค่ไหนคะ
4.พวกนมวัว ไข่ อาหารทะเล ขนม เบเกอรี่ทั้งหลาย ห้ามทานนานแค่ไหนคะ และจะทราบได้ยังไงว่าลูกแพ้หรือป่าว
5.ผลไม้ฤทธิ์เย็น น้ำเย็นนี่ห้ามทานนานขนาดไหนคะ