ถึงจุดไหนถึงควรพบจิตแพทย์

เราใช้ชีวิต ทำงานปกติดี
แต่มีอาการหดหู่ ซึม
ไม่มีความสุขเลยมาซักระยะแล้ว
พยายามฮีลตัวเองด้วยกิจกรรมต่างๆ
แต่ไม่หาย แล้วก็ซึมใหม่
แต่ยังไม่ตัดสินใจไปหาหมอ
เพราะไม่แน่ใจว่า ซึมเศร้าจริงๆ มั้ย
หรือแค่อาการเบื่อหน่ายเฉยๆ
ไม่อยากไปหาหมอโดยไม่จำเป็นด้วย
เลยอยากทราบว่า เพื่อนๆต้องถึงจุดไหน
ถึงตัดสินใจไปพบจิตแพทย์คะ
แล้วเราควรไปมั้ย?