แก้จิตซึมเศร้า​ เบื่อหน่ายหดหู่​ใจยังไงดีครับ

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

เบื่อมากค่ะ แบบเบื่อจริงๆ ชีวิตไม่มีอะไรเลย มันน่าเบื่อเหงาๆ ไม่มีเรื่องเครียด ไม่มีอะไรให้ทำ แต่ก็มีเพื่อนเยอะ มีคนรอบกาย มากมาย ซัพพอร์ต มีคนรัก ดูแลอย่างดี ดีมากค่ะ ชีวิตสบายมาก ชอบมากค่ะ คือควรมีค

ตามหัวข้อเลยค่ะ​ ตลอดทั้งเดือนที่ผ่านมา​ เรารู้สึกซึม​ เศร้า​ ร้องไห้​ เกือบจะตลอดเวลา​ มันเหมือนเรากดดันตัวเอง​ คือเรารส.(รู้สึก)​ว่าตัวเองเศร้ามากๆ​ เช่นเวลาที่ตัวเองทำอะไรไม่ได้หรือผิดหวังอะไร​ก็จะ

เราเพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมาเกือบ 9ปีไม่ถึงเดือน(LGBTQ) เค้าซัพพอร์ตดูแลเราดีทุกอย่างโดยที่ไม่ต้องร้องขอ เป็นคนขี้หึงมากแทบไม่มีพื้นที่ความเป็นส่วนตัว เค้านับถือศาสนาอิสลามค่ะ (เค้าต้องการให้เราเข้าอิ

ต้องขอออกตัวก่อนว่าเราไม่ได้จะลบหลู่แต่อย่างใด เราก็นับถือศาสนาพุทธ แต่ที่เราสงสัยเพราะเราได้ศึกษาจิตวิทยามาบ้าง สิ่งที่เราสงสัยคือ -พระพุทธเจ้าเบื่อหน่ายกิจกรรมที่เคยสนใจ -พระพุทธเจ้าปลีกตัว -พ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ  ถ้าพ่อแม่พี่น้อง ไม่ใช่สาเหตุในการมีชีวิตอยู่ต่อไปแล้ว  งานอดิเรกที่เคยชอบทำ ยังทำให้รู้สึกเบื่อหน่าย ซีรีส์ที่เคยชอบดู รายการตลก หรือแม้แต่เพลงที่เคยชอบฟัง ตอนนี้กลับไ

ธรรมไม่เคยดับ — มันเพียง “ถูกบดบัง” ด้วยอวิชชา เมื่อถึงกาลอันสมควร โลกจะหมุนกลับ — มนุษย์เริ่มเบื่อหน่ายในความเสื่อม เริ่มแสวงหาความดี ความจริง ความสงบอีกครั้ง เมื่อนั้น จิตขอ

ช่วงปลายปี 2568 จนกระทั่ง 2669 มาถึงจุดที่ไม่ต้องการอะไร และสิ่งที่ต้องการจริงๆ เอื้อมไม่ถึง มันอยู่จุดที่เบื่อทุกเรื่องพยายามมองหาความต้องการให้เกิดความตื่นเต้นและอยากทำไม่มีและเบื่อหน่ายสิ่งที่จะต้อ