ขอคำปรึกษาด้วยค่ะ พอมีวิธีไหนที่จะทำให้เลิกเป็นคนคิดมากมั้ยค่ะ

คือ เราเป็นคนที่คิดมาก  คิดวนไปวนมา  คิดไปเองก่อนที่เรื่องนั้นจะเกิด กลัวนั้นกลัวนี้ แล้วมานั่งไม่สบายใจ อึดอัด นอยอยู่คนเดียว เราเหนื่อยแล้วที่เป็นแบบนี้   มีแฟนก็คิดว่าไม่ได้อยู่ด้วยกันเค้าจะมีคุยกับคนอื่นมั้ย ตอนนี้เค้าจะอยู่กับใครรึป่าว พอถามเค้าก็บอกไม่มีอย่าคิดมากสิ แต่เราก็ยังคิดยุนั้นแหละ  มีวิธีไหนช่วยให้เลิกเป็นแบบนี้มั้ยค่ะ

ขอบคุณค่ะ