เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ฝึกรำแล้วปวดต้นขามากเลยค่ะ ควรทำยังไงดีค่ะถึงจะหาย???

กระทู้คำถาม
นาฏศิลป์
สวัสดีค่ะ คือเราอยู่ชุมนุมนาฏศิลป์ เราเป็นตัวพระแล้วครูจะให้ฝึกย่อยุแล้วก็ยกขา ซ้อมรำเพลงช้าเร็ว เป็นเพลงไว้ครูนาฏศิลป์ อะไรประมาณนี้คือเราต้องทำแบบนี้อ่ะค่ะทุกวันแล้วคือเราทำวันแรกด้วยค่ะมันปวดต้นขามากเลยค่ะ พอทำท่าโยคะแก้ปวดต้นขามันรู้สึกขาตึงมากเลยค่ะทำต่อไม่ไหวเลยค่ะปวดมากค่ะ ต้องทำยังไงค่ะ ถึงจะหายปวดอ่ะค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5556092
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่