ผมค้นพบว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า

ผมไปหาหมอมาและได้ยามาทานอยากจะทราบว่าคนที่เคยเป็นรับมือกับโรคนี้อย่างไรครับ 
ตอนนี้ดาวน์มากเลย เหนื่อยมาก ผมยังไม่สามารถรับมือกับอาการแบบนี้ได้
ได้โปรดช่วยผมทีครับ