ดึงหมอนออกจากหัว

คือช่วงนี้ผมนอนไม่หลับ เหมือนสมองมันถามอะไรไม่รู้ ถามตลอดเวลาที่พยายามนอน แล้วพอผมนอนไม่หลับ ก็กะว่าจะไม่นอนแล้ว แต่สมองกับบอกว่าจะนอน ให้กลับไปนอน พอกลับไปนอน กลับนอนไม่หลับแล้วรู้สึก หงุดหงิด อยากระ

เริ่มนอนไม่หลับ ตอนที่ทำงานช่วงดึก สองทุ่่มถึงแปดโมงเช้าของอีกวัน พอกลับบ้านก็นอนพักผ่อน ตื่นมาในเวลาช่วงบ่าย แล้วก็กลับไปนอนช่วงสี่ทุ่มต่อ ปกตินี่นอนได้ตามเวลานี้ แต่พอผ่านไปซักพัก กลับไม่ได้เป็นอย่า

ช่วงนี้ทะเลาะกับแฟนบ่อยค่ะ ทุกครั้งที่ทะเลาะจะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ ที่เขาทำผิดแบบเดิมซ้ำๆ วันนี้ก็เหมือนกันค่ะ และหลังจากทะเลาะ แฟนเราก็ขอโทษในสิงที่ทำให้เราเสียความรู้สึกเหมือนทุกครั้ง เราก็รับคำขอโท

เราเป็นคนที่นอนหลับยากมากค่ะ ตั้งใจจะนอนเร็วบางทีก็พลิกตัวไปพลิกตัวมาก็ดึกแล้วทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องอะไรให้กังวลใจนะคะ เลยอยากรู้เคล็ดลับของคนที่หลับเร็วเค้ามีเทคนิคอะไรกันคะ

เรื่องมีอยู่ว่า เราทำงานคืนหนึ่งแล้วเผลอหลับบนพรมใกล้เตียง พอตกเย็นอีกวันมีอาการจาม บ่อยมาก ตั้งแต่วันพฤหัส จนถึงวันนี้อาการจามลดลงคะ แต่ว่ามีอาการง่วงนอนมากขึ้น ปกติถ้าเรานอนตอน4ทุ่ม จะตั้งนาฬิกาปลุก

ถ้าตะนอนหลับโดยใช้หมอนรองคอ  นอนตลอดทั้งคืนได้มั้ยคะ ตอนกลางคืนบางครั้งเราไม่รู้ตัวนอนตกหมอนบ่อยๆ พอตื่นมามันปวดคอมาก และเราติดการนอนตะแคงนานแล้วเจ็บไหล่ หมอนนี้มันเหมือนล็อคให้เรานอนตรงอย่างเดี

เกาหลีใต้ขนาดชนะเยอรมนีแชมป์โลก แต่ตกรอบแรก (คงไม่พอใจเท่าไหร่ เพราะชนะเยอรมนี แต่ก็ตกรอบอยู่ดี) พอกลับถึงบ้านก็ยังโดนปาไข่ใส่ ปาหมอนใส่ แล้วบ๊วยของกลุ่มอย่างเยอรมนี แชมป์เก่า แพ้เกาหลีใต้ 0-2 ซ่ะด้วย

สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้แรก คือมีเรื่องอยาดจะถามอ้ะค้ะ ท้องได้3เดือนแล้ว เมื่อวานไปฝากท้องมา คุณหมอก้เจาะเลือดไป พอกลับบ้านมาก็ปกติ พอเริ่มเย็นหน่อยกินข้าวเส็ด ก็ปวดท้องหาสาเหตุไม่ได้แต่ปวดแบบ จี๊ดจากข้

คือเราไปเล่นฟิตเนส เป็นวันแรก ก่อนเล่นฟิสเนส สุขภาพยังดีอยู่ (เราไม่ได้ออกกำลังกาย มานานเกิบปี) เมื่อวานเล่นเครื่องวิ่งสองทุ่ม ถึง สองทุ่มครึ่ง พอกลับมาที่บ้านปวดหัว หอแห้งๆ เลยคิดว่านอนหลับ พักผ่อนจะ