อยากระบายมั้ย?

การที่เราพูดในสิ่งที่พูดออกมาไม่ได้ เราก็ควรหาที่ระบายความในใจออกไป เพื่อที่จะทำให้เราไม่เครียดและกังวลในสิ่งนั้น เราควรหาคนที่ไว้ใจหรือเขียนระบายในสมุดก็ได้ เพื่อที่เราจะเอาความรู้สึกนั้นระบายออกไป เราจะได้ไม่เป็นทุกข์ ถึงแม้ว่ามันจะช่วยแก้ปัญหาอะไรไม่ได้ อย่างน้อยเราได้เอาความรู้สึกเหล่านี้ออกไปจากตัวเรา
#อยากเล่าหรือระบายออกมาได้เลย