ใครก็ได้ช้วยหาวิธีหน่อย

มีช่วงนึงผมต้องทำงานตากเเดดทั้งวันทำประมาณ2เดือนแบบไม่ทาครีมกันเเดดไม่ใส่เสื้อ แขนยาว เอาง่ายๆคือช่วงนั้นไม่ได้ดูเเลตัวเองเลย พอเสร็จงานเเล้วผมมาสังเกตตัวเองอีกทีก็ดำขนานนี้เเล้ว พอมีวิธีแก้ให้ดีขึ้นห

ภาพจาก : Pixabay ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ หลายคนอาจไม่มีเวลาดูแลตัวเองแบบจริงจัง แต่ความจริงแล้ว “การดูแลตัวเองที่ดี” ไม่จำเป็นต้องยากหรือแพงเสมอไป แค่ปรับพฤติกรรมเล็กๆในชีวิตประจำวันก็สามารถ

ดูแลผิวหลังเจอแดดแรงๆฉบับง่ายๆ 🌊เราไปทะเลมาแดดแรงส์มากทาครีมกันแดดช่วยได้ระดับนึงแต่แน่นอนว่าเราคงไม่ทาทุก 4 ชั่วโมง ผิวแพ้ง่ายใช้ได้ หาซื้อง่ายด้วย😊 1🧖🏻‍♀️Vaseline Skin Expert Plus Acne Care BHA

มือแก่เร็วกว่าใบหน้าถึง 3 เท่า! 9 นิสัย ที่ช่วยให้มือคงความอ่อนเยาว์ ไม่เหี่ยวเร็ว 3 สาเหตุหลักของการแก่ก่อนวัยของมือ รังสียูวี (UV Rays) : เป็นสาเหตุหลัก เนื่องจากรังสียูวีสามารถทำลายคอลลาเจน และอี