ระแวงค่ะ ทำยังไงดี

อยู่คนเดียวตอนดึกๆ ชอบระเเวงค่ะ มีเสียงนิดๆหน่อยๆก็ระแวงว่าโจรขึ้นบ้าน คอยมองคอยฟังเสียงหายใจคนในครอบครัวค่ะ กลัวว่าจะเป็นอะไรไป ใจเต้นแรงตอนระแวงมากๆ นอนไม่หลับบ่อยๆ ร้องไห้บางครั้งค่ะ อยากรู้ว่าผิดปกติหรือเป็นอะไรรึเปล่าคะ แล้วต้องแก้ยังไงคะ