ตัวเองเป็นเด็กมีปัญหารึว่าเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า

เข้าใจนะครับว่าชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงเยอะมาก. แต่ชีวิตของคนเราทุกคนล้วนมีปัญหาหรือกรรมเป็นธรรมดา.   ไม่ว่าจะมากหรือน้อยต้องมีทุกคนครับ.   1. คุณพ่อมีภรรยาน้อย.  เลิกกับคุณแม่.   เป็นเรื่องที่จบไปแล้วปล่อยวางซะ.   2.  คุณแม่เสียใจมาก.  หลังจากนั้นมีแฟนใหม่.   คิดว่าเป็นเรื่องที่ดีครับ.  คุณแม่เสียใจมามาก.   ปัจจุบันมีความสุขขึ้นต้องอวยพร.   ท่านนะครับ.  ให้ท่านมีความสุข.  ผลบุญที่คุณมีเมตตา.  และยินดีต่อความสุขของคุณแม่จะทำให้คุณมีความสุข.  ครับ.  3.  คุณยายดุ.  คุณยายอายุมากอาจมีโรคประจำตัวทางกายหรือทางใจคือวัยทองหรือท่านอาจกำลังต้องปรับอารมณ์กับสังขารที่เปลี่ยนแปลงไป.   มีความเสื่อม. เหี่ยว.   ของร่างกายครับ.  และท่านอาจมีจิตเศร้าหมองเพราะสงสารทั้งคุณและคุณแม่ก็ได้.     คุณต้องพิจารณาและเข้าใจท่านครับ.    4.  ความทุกข์ที่ใจของคุณจะเป็นเหตุให้กายเป็นความดันเบาหวานหรือไม่.   อย่าไปคิดแบบนั้นครับ.  อาจจะอ้วนนำ้หนักมากไปไม่แข็งแรง.    ก็ค่อยค่อยเริ่มออกกำลังกายครับ.    เอาใจมาใส่ที่สุขภาพของตัวเองและความรับผิดชอบของตัวเอง.  คือการเรียนและการช่วยเหลืองานบ้านนะครับ.    จัดตารางชีวิตตัวเองในแต่ละวันให้ดี.    ตื่นเช้ามาทำอะไรบ้าง.  ออกกำลังกาย.  เรื่องการรับประทานอาหารทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพ.   การเรียนเตรียมการเรียน.  อ่านหนังสือ.  ช่วยงานบ้าน.   ซักรีดเสื้อผ้า.    รวมทั้งพักผ่อน.   ฟังเพลง.  ที่ดีต่อจิตใจ. ฝึกสมาธิ.   ให้จิตจดจ่อกับทุกกิจกรรมที่ทำ.    ไม่ช้าคุณจะมีความสุขด้วยตนเอง.  และสามารถเผื่อแผ่ความสุขไปยังผู้อื่นครับ