ขอฮาวทูหายเหนื่อย หายท้อหน่อย หายเศร้าทีค่ะ

ช่วงนี้หนูรู้สึกไม่มีความสุขเลย บ่นว่าอยากกลับบ้านตลอดเวลาเลยค่ะ หนูอยู่ร.รประจำค่ะ รู้สึกอยากกลับบ้าน ไม่อยากเรียนเเล้ว เหนื่อย อยากลาออก คะเเนนก็ทำออกมาไม่ดีตลอดทั้งๆที่ตั้งใจกว่าคนอื่นเขาเลย (ตั้งใจสุดๆของเด็กหอในห้องเเล้ว) อ่านน.สก่อนนอนทุกคืน หรือความพยายามของหนูไม่พอคะ;-; พอคะเเนนออก เต็ม 20 ได้ 2,3 บ้าง คือเเบบตอนนั้นท้อใจมากค่ะ ไม่อยากเเก้เเล้วเเก้มาตลอดเลย ตอนนั้นในใจคือรู้สึก อยากตายมากค่ะ เเต่ไม่กล้าฆ่าตัวตาย เเต่ก็อยากให้มีอะไรมาทำให้เราตายค่ะ เเบบนอนหลับเเล้วก็ไหลตายไปเลย;-; หนูพยายามไม่ให้ตัวเองคิด เเต่มันก็คิดเองว่าอยากตายๆ เเต่อีกใจนึงก็เเบบยังตายไม่ได้เพราะมีเเม่น้อง รู้สึกทรมานมากค่ะ เพื่อนก็เห็นหนูเครียดก็มาปลอบใจเเต่หนูไม่อยากได้คำปลอบใจ อยากอยู่คนเดียวมากกว่า เคยลองโทรไปหาเเม่เเล้วก็ร้องไห้ค่ะมันอยากกลับบ้านเหนื่อยเเล้ว เเต่ไม่กล้าบอกเเม่ว่าไม่อยากอยู่บนโลกนี้เเล้วพอพูดถึงเเม่ก็ทำให้หนูรู้สึกอ่อนเเอค่ะเเม่หนูเป็นโรคเครียดด้วยไม่กล้าบอกกลัวเเม่เครียด ขอวิธีช่วยหนูหน่อยนะคะให้หายเศร้าที ตอนนี้หนูกำลังฝึกฟังธรรมะค่ะหนูว่าหนูควรปล่อยวาง ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำนะคะ อย่าด่าหนูเลย;—;