ทำอย่างไรให้เป็นคนที่เข้มแข็งขึ้น

คือเราเป็นคนที่ sensitive มาก อะไรนิดอะไรหน่อยก็รู้สึกแย่ เช่น เพื่อนชอบแซวว่าขี้แง ร้องไห้ง่าย ทำไมไม่หัดเข้มแข็งกว่านี้ แค่นี้ก็จะร้องแล้ว ทั้งๆที่ก็รู้ว่ามันก็บอกด้วยความหวังดี จะจัดการกับความรู้สึกขี้น้อยใจแบบนี้ยังไงดีคะ อยากเป็นคนที่เข้มเเข็งกว่านี้จริงๆ